Basta de repetir os mesmos WODs no box todas as semanas
Tenha acesso a mais de 500 WODs e estruturas de treino para CrossFit, ilustrados passo a passo... prontas a aplicar e torne as suas aulas mais intensas, desafiantes e viciantes — sem perder horas a montar a programação.
Desde €5 • Acesso imediato • Garantia de 14 dias
WODs mais intensos, variados e motivadores
Este material é para si que...
- Sente que os WODs estão a tornar-se repetitivos
- Perde horas a pensar em novas programações
- Quer aulas mais dinâmicas e desafiantes
- Quer alunos mais comprometidos e competitivos
- Precisa de ideias prontas para aplicar no box
- Quer variar os estímulos sem perder qualidade no treino
Coaches que já o aplicaram notaram a diferença no box
Veja conversas reais de quem aplicou os treinos e transformou as suas aulas.
Veja alguns dos WODs que vai receber
Não recebe apenas ideias soltas. Recebe um repertório completo para trabalhar diferentes níveis, objetivos e estilos de treino dentro do CrossFit.
WODs com Kettlebell
Para força, potência e resistência
Assault Bike e Condicionamento
Treinos intensos para elevar o cardio
Box Jump e Pliometria
Explosão, agilidade e potência
Treinos com Rope e Core
Estabilidade, resistência e coordenação
EMOM, AMRAP e FOR TIME
Estruturas prontas para aulas mais organizadas e intensas
Treinos a Pares e em Equipa
Mais competitividade e envolvimento no box
Mobilidade e Aquecimento
Preparação completa antes dos WODs
WODs Adaptados
Versões para iniciantes, intermédios e avançados
E muito mais...
Porquê escolher as nossas dinâmicas?
Basta de perder horas a planear
Aulas prontas para aplicar, sem começar do zero todas as semanas.
Saia da monotonia com os seus grupos
Novas ideias para variar exercícios, materiais, ritmos e objetivos.
Mais segurança para conduzir as suas aulas
Material ilustrado para visualizar cada treino antes de o aplicar.
Grupos mais comprometidos
Treinos variados ajudam a manter os alunos motivados e envolvidos.
Este material é ideal para quem pretende...
- Renovar os seus WODs com +500 treinos prontos
- Ter um repertório completo para o box
- Trabalhar diferentes níveis de condicionamento
- Poupar horas na programação semanal
- Tornar as suas aulas mais intensas e organizadas
- Ter referências visuais claras para cada treino
Bónus Exclusivos
Além disso, leva 6 bónus exclusivos
Recebe também 6 bónus para organizar, intensificar e profissionalizar as suas aulas — incluídos sem pagar nada extra.
Avaliação Física Funcional
Fichas prontas para acompanhar a evolução, mobilidade e condicionamento dos alunos.
€87 GRÁTIS
Mobilidade para CrossFit
Rotinas completas para melhorar o desempenho e prevenir lesões.
€77 GRÁTIS
Playlist para WODs
Listas de reprodução prontas para subir a energia das aulas.
€67 GRÁTIS
Treinos Adaptados para Iniciantes
Escalas e adaptações para diferentes níveis.
€57 GRÁTIS
Planner Semanal de WODs
Organize treinos, intensidade e progressões da semana.
€47 GRÁTIS
Marketing para Coaches
Estratégias para atrair mais alunos ao seu box através do Instagram e WhatsApp.
€37 GRÁTIS
Total em Bónus: €372
Incluído Grátis!
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Plano Inicial
Pack Essencial
Ideal para quem quer começar com +100 WODs ilustrados
Apenas por
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Pagamento único
- +100 WODs Ilustrados Passo a Passo
- Treinos para Todos os Níveis
- Material Demonstrativo Detalhado
- Acesso Vitalício
- Suporte Prioritário
Garantia incondicional de 14 dias
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Melhor opção para coaches que querem um repertório completo: +500 WODs e 6 bónus incluídos
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Poupe €36,10 — 86% OFF
Por apenas €4 a mais leva +400 WODs extra e 6 bónus exclusivos
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- Treinos para Todos os Níveis
- Material Demonstrativo Detalhado
- Acesso Vitalício
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- + 6 Bónus Incluídos
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Compra 100% segura
Testemunhos de quem já o está a usar
Coaches e profissionais de CrossFit de todo o país já transformaram os seus boxes com o material.
Carlos Rocha
3 sem
"As programações ficaram muito mais intensas e organizadas."
Gosto · Responder · 🔥
Fernanda Lima
3 sem
"Poupo horas todas as semanas a montar os WODs."
Gosto · Responder · 🔥
Rafael Mendes
4 d
"Excelente para coaches e boxes que querem variar os treinos."
Gosto · Responder · 🔥
Patricia Santos
3 d
"Os alunos ficaram muito mais comprometidos nas aulas."
Gosto · Responder · 🔥
Lucas Oliveira
2 sem
"Treinos criativos e fáceis de aplicar. Vale mesmo a pena."
Gosto · Responder · 🔥
Ana Beatriz
1 sem
"Renovou completamente o ritmo das aulas no box."
Gosto · Responder · 🔥
Quem o Criou
Rafael Camargo
Especialista em CrossFit
Coach apaixonado pelo treino funcional e de alta intensidade. Com anos de experiência em boxes e preparação física, o Rafael criou este material para ajudar os coaches a terem aulas mais criativas, intensas e organizadas.
+15
anos de experiência
+2.450
alunos
500
WODs
Garantia de 14 dias
Se dentro de 14 dias não ficar satisfeito com as dinâmicas de funcional, devolvemos-lhe 100% do seu dinheiro. Sem perguntas, sem burocracia. Não tem nada a perder!
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